Sensualny Ninja: Odkryj Sekrety Prowadzenia i Podążania
Kojarzysz ten moment na początku utworu kiedy nie wszedł jeszcze główny bit?
I widzisz jak para obok płynie z utworem a Ty masz pustkę w głowie i ciele?
Czy czujesz zagubienie gdy w połowie utworu wchodzi delikatna melodia lub co gorsza gdy
cały utwór taki jest?
I jak złapać wtedy connection z osobą z którą tańczysz?
�� Partnerko czy kiedykolwiek marzyłaś, by Twoje ruchy na parkiecie były płynne ja
roztopione masło na toście?
�� Partnerze czy chciałbyś żeby Twoje prowadzenie w tańcu było pewne jak u kierowc
Formuły 1 pędzącego 300 km/h?
Zapraszamy na cykl 8 zajęć tanecznych "Sensualna Harmonia", gdzie odkryjemy sekrety
tanecznego flow przydatne w tańczeniu bachaty, kizomby i zouka.
Z nami nauczysz się:
-Jak idealnie zsynchronizować swoje kroki z muzyką (tak, żeby DJ zaczął grać tylko dla
Ciebie)
-Jak prowadzić i podążać, by wyglądać jak jeden czteronogi i dwugłowy organizm taneczny
-Jak dodać odrobinę kreatywności i wyrażania emocji do swoich ruchów
Każde zajęcia to godzina świetnej zabawy, intensywnej nauki i mnóstwa śmiechu. Bez
względu na to, czy jesteś partnerem, który chce prowadzić jak prawdziwy Casanova, czy
partnerką, która chce poruszać się z gracją kotki na gorącym dachu – te zajęcia są dla
Ciebie!
Dołącz do nas i spraw, by Twoje tańce stały się niezapomnianym spektaklem. Czas, by
muzyka Cię poprowadziła – i rozgrzała do czerwoności!
Zarejestruj się już dziś i stań się tanecznym ninją, którego każdy będzie chciał mieć w
trakcie impro.
Dla kogo: kobiety i mężczyźni
Poziom: open
Plan Zajęć
Plan 8 jednogodzinnych zajęć tanecznych dla tańczących bachatę,
zouka lub kizombę!
Zajęcia 1: Komunikacja i sygnalizacja
Temat: Poprawa komunikacji między partnerami
● Partnerzy: Techniki jasnego sygnalizowania ruchów i zmian tempa.
● Partnerki: Odczytywanie i reagowanie na sygnały partnera.
● Ćwiczenia: Proste sekwencje taneczne z naciskiem na komunikację, ćwiczenia
prowadzenia i podążania z zamkniętymi oczami.
Zajęcia 2: Synchronizacja z muzyką
Temat: Praca nad timingiem i interpretacją muzyki
● Partnerzy: Prowadzenie ruchów zgodnie z rytmem i zmianami w muzyce.
● Partnerki: Dostosowanie swoich ruchów do tempa i rytmu prowadzenia.
● Ćwiczenia: ćwiczenia na słuchanie i reagowanie na zmiany w muzyce,
wykorzystanie naturalnych ruchów uczestników jako inspiracji do tańca
Zajęcia 3: Płynność ruchów
Temat: Utrzymanie płynności i elegancji w ruchach
● Partnerzy: Techniki płynnego prowadzenia ruchów.
● Partnerki: Płynne podążanie za ruchami partnera.
● Ćwiczenia: Kombinacje ruchów z naciskiem na płynność, powolne ćwiczenia, aby
skupić się na detalach.
Zajęcia 4: Kontrola ciała
Temat: Poprawa równowagi i stabilności
● Partnerzy: Utrzymanie stabilności podczas prowadzenia, praca nad postawą.
● Partnerki: Utrzymanie równowagi i stabilności w różnych pozycjach.
● Ćwiczenia: Techniki izolacji ruchów, ćwiczenia równowagi, techniki poprawiające
stabilność.
Zajęcia 5: Kreatywność w ruchu
Temat: Tworzenie interesujących sekwencji ruchów
● Partnerzy: Tworzenie kreatywnych kombinacji ruchów, eksperymentowanie z
prowadzeniem.
● Partnerki: Odpowiednie reagowanie na nietypowe prowadzenie, wprowadzanie
własnych elementów.
● Ćwiczenia: Sesje improwizacji, ćwiczenia na twórcze podejście do prowadzenia i
podążania.
Zajęcia 6: Wyrażenie emocji
Temat: Interpretacja muzyki i wyrażanie emocji przez ruch
● Partnerzy: Prowadzenie ruchów, które wyrażają emocje i interpretują muzykę.
● Partnerki: Odczytywanie emocji w ruchach partnera i wyrażanie ich własnym ciałem.
● Ćwiczenia: Tańce do różnych rodzajów muzyki, praca nad ekspresją ciała i mimiką
twarzy.
Zajęcia 7: Improwizacja
Temat: Rozwijanie umiejętności improwizacji w tańcu
● Partnerzy: Tworzenie spontanicznych sekwencji, praca nad elastycznością w
prowadzeniu.
● Partnerki: Reagowanie na spontaniczne prowadzenie, dodawanie własnych
elementów do tańca.
● Ćwiczenia: Ćwiczenia improwizacyjne, tańce z losowymi zmianami muzyki i tempa.
Zajęcia 8: Integracja wszystkich elementów
Temat: Podsumowanie i praktyczne zastosowanie wszystkich umiejętności
● Partnerzy: Integracja wszystkich technik i umiejętności w tańcu.
● Partnerki: Koordynacja wszystkich nabytych umiejętności w praktyce.
● Ćwiczenia: Dłuższe sesje tańca z różnorodną muzyką, zadania polegające na
zastosowaniu wszystkich technik w praktyce.
Każde zajęcia są zaplanowane tak, aby budować na poprzednich, rozwijając umiejętności
tancerzy stopniowo i konsekwentnie.
Obowiązuje REZERWACJA MIEJSC. Kurs startuje od 10 osób.
Zapisy przez:
aplikację: app.fitssey.com/Abballu
nr telefonu: 796 547 747 wysyłając sms o treści: imię, nazwisko, nr telefonu, e-mail, nazwa kursu.
Instruktorka: Marta Mordak
Termin kursu: co środę od 07.08 do 25.09 (8 zajęć)
Godzina: 20:00
Koszt:
20zł drugie zajęcia w ciągu dnia, 15zł trzecie lub czwarte
40zł pojedyncze wejście
120zł karnet na 4 zajęć
200zł karnet na 8 zajęć
270zł karnet na 12 zajęć
*10% zniżki dla studentów i uczniów (do 26 roku życia)
KARTY PARTNERSKIE:
FitProfit – bezpłatnie/ il. wejść dziennie wg pakietu
MedicoverSport – bezpłatnie/ il. wejść dziennie wg pakietu
Multisport – bezpłatnie ( wejścia wielokrotne)
Płatności za zajęcia dokonywać można osobiście w recepcji Szkoły (tylko gotówka!) lub przelewem na konto przez Fitssey.
