Nasz zespół to grupa profesjonalistów i tancerzy z zamiłowania, szkolących się pod okiem światowej sławy instruktorów na festiwalach w Polsce i za granicą. Dla każdego z nas TANIEC znaczy co innego, lecz w jednym jesteśmy zgodni: to nasza największa życiowa pasja, którą pragniemy realizować w każdej wolnej chwili!
.:Joga Mobility & Stretch:. Zajęcia łączą elementy jogi, stretchingu i ćwiczeń typu mobility. To świetne uzupełnienie zajęć tanecznych, idealne dla tancerzy, którzy chcą poruszać się swobodniej, płynniej i bez bólu. Ćwiczenia na macie, gdzie prze godzinę skupisz się na oddechu i swoim ciele pomogą Ci zwiększyć zakres ruchu, poprawić elastyczność i lepiej poczuć własne ciało. …
Zajęcia Mobility i stretching dla przyklejonych do biurka! Te zajęcia są specjalnie zaprojektowane dla osób, które spędzają większość dnia w pozycji siedzącej, co może prowadzić do napięcia mięśni, sztywności i bólu pleców. Nasze zajęcia mają na celu poprawę elastyczności, zwiększenie zakresu ruchu oraz zredukowanie dolegliwości wynikających z siedzącego trybu życia. Podczas tych zajęć będziemy koncentrować …
Odczuwasz wysoki poziom zmęczenia? Czujesz się już przytłoczony/a stresem i codziennymi obowiązkami? Te zajęcia pomogą Ci się zresetować i zacząć kolejny dzień z nową energią! Podczas zajęć zadbamy o ciało poprzez ćwiczenia rozciągające i aktywujące, jak i o głowę wykorzystując techniki relaksacyjne, oddechowe i medytacyjne. Kilka słów od instruktorki: Szkoleniem zajmuję się od 14 lat i wiem, …