Zajęcia Mobility i stretching dla przyklejonych do biurka! Te zajęcia są specjalnie zaprojektowane dla osób, które spędzają większość dnia w pozycji siedzącej, co może prowadzić do napięcia mięśni, sztywności i bólu pleców. Nasze zajęcia mają na celu poprawę elastyczności, zwiększenie zakresu ruchu oraz zredukowanie dolegliwości wynikających z siedzącego trybu życia. Podczas tych zajęć będziemy koncentrować …
Joga Stretch
Kontrabalans w tańcu. Odpowiedni kurs dla tancerzy wszystkich stylów. To świetna okazja, aby nauczyć się pięknych elementów w tańcu i zastosować je zarówno w kizombie, jak i bachacie. Kontrabalans jest szczególnie popularny w zouku. W końcu zouk to taniec lotu, a kontrabalans to zaufanie partnerowi i latanie razem z nim. Technika polega na równomiernym przenoszeniu …